棒球投手的肌力訓練－傷害預防觀點
棒球投手在投球過程中，在許多關節利用肌肉或是軟組織產生力矩，移動身體肢段最終成為投棒球出手速度。這些關節力矩有可能造成投球相關的運動傷害，其中肘關節和肩關節傷害佔大部分。以美國職棒大聯盟來說，2008-2017近十年間，投手快速球平均球速增加約 4 km/hr，越來越多的強力快速球投手也伴隨著更多被發現的尺側副韌帶（Ulnar collateral ligament, UCL）傷害以及重建手術（俗稱 Tommy John 手術）。在一個完整的運動醫學團隊之中，除了物理治療、運動防護之外，肌力與體能教練如何運用運動科學知識以及透過訓練降低受傷風險將決定一個訓練計畫是否完備。
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